Demir almayan çocuğun zekası gelişemiyor
Demir eksikliği, çocuklarda iştahsızlığa, huzursuzluğa, uyku düzensizliğine, ilerlemiş haliyle zeka parametrelerine düşüşe neden olabilir.- Gaziantep Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı...
A vitamini - kırışıklık savaşçısı
Tanım: A vitamini yağda çözülen bir vitamindir ve antioksidandır. Vücudunuz A vitaminini depo edebilir, o nedenle aşırı almamak konusunda dikkatli olmalısınız. Yüksek dozlarda alınırsa zehirleyebilir.Cildin...
SİGARA VE DERİ
Deri yaşlanmasında etkili olan dış faktörlerden en önemlileri : * Güneş ışınlarına maruz kalma ( yaz-kış ) * Sigara * Alkol * Yetersiz beslenme’dir. Sigaranın...
Saçlarınız için Isırgan Otu
Isırgan otunun faydaları saymakla bitmiyor. İç hastalıklardan saç bakımına kadar her türlü derdimize ilaç olan ısırgan güzelliğimiz için de olmazsa olmaz.Özellikle saçlara canlılık ve parlaklık...
Saç dökülmesinin 7 nedeni
Eğer saç dökülmesi sorunu yaşıyorsanız yalnız olmadığınız açık! Kadınlar ile erkeklerde görülen saç dökülmelerin nedenleri farklıdır. Kadınlardaki çoğu saç dökülmesi yani erkek tipi dökülmelerin daha...
Kel kalmamak için bu gıdayı mutlaka yiyin
Bilinenin aksine beslenme alışkanlığı da saçları döküyor. Başta erkekler olmak üzere toplumun geniş bir kesiminde görülen saç dökülmesi, görünüm olarak kişiye rahatsızlık verdiği gibi,...
Mide Kanseri ve tedavi yolları
İnsanlarda görülen kanserlerin en fazla görülen 2. kanser mide kanseridir.Mide kanserinin nedenlerinden biri doğumdan itibaren yaşadığınız yerde kanser yapıcı bir etken var ise fazla göç...
Mide Kanseri
Mide Kanseri dünyada akciğer kanserinden sonra ikinci sıklıkta görülen kanser türüdür. Her 10 kanser hastasından 1‘i mide kanseridir.Türkiye’de en sık görülen sindirim sistemi kanseri olan...
Şeker Hastalığı-Diyabet
Diyabet nedir? Nasıl meydana gelir?Diyabet, başta karbonhidratlar olmak üzere protein ve yağ metabolizmasını ilgilendiren bir metabolizma hastalığıdır ve kendisini kan şekerinin sürekli yüksek olması ile...
Kopan organı nasıl kurtarabilirsiniz
Bir trafik kazasına şahit olursanız, kazazedenin kopan bir organın zarar görmeden hastaneye ulaşması için ne yapılması gerektiğini biliyor musunuz?Kopan organ buzla temas etmemeliMikro-cerrahi ameliyatlarının başarıya...
Astım hastalarına tatil uyarısı
Astımlıların tatil için hava kirliği olmayan yerleri tercih etmesi ve çok yüksek irtifalara çıkmaktan kaçınması önerildi.İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Akbaş, Online Sağlık yaptığı...
Bel, boyun ve sırt ağrılarının nedeni
Fibromiyalji, uzun süren, bel, boyun ve sırtta ağrılı noktaların varlığı ile karakterli yaygın ağrı sendromudur. Sabah tutukluğu, uyku bozukluğu, yorgunluk ve uyuşmalar hastalığın genel özelliğidir.Hastalığın...
Ömrü uzatan 7 gıda
Ömrü Uzatan 7 GıdaBadem, kahve, tarçın, patates, sebze çorbası, zeytinyağı, çay…Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü (AICR), 2007’ye sağlıklı bir başlangıç yapmanız için, vücudu kanser, kalp krizi,...
Kilolu çucuklar (6-11 yaş) için diyet
kilolu çucuklar (6-11 yaş) için diyetÇocuk diyetinde önemli olan çocuğun gelişimine zarar vermeyecek tarzda dengeli olmasıdır.Bu diyete ek olarak hareket artışıda sağlanmalıdır.Uyanınca1 bardak oda sıcaklığında...
Kabızlıkta tüketilmesi önerilen gıdalar
Kabızlıkta tüketilmesi önerilen gıdalarBaşka bir ciddi hastalık olmadığı kanıtlandıktan sonra tedavinin diğer bir deyimle barsağın öğrendiklerinin kalıcı olması için doğal yöntemlerle tedavi planlanmalıdır.Kabızlığın en...
Hipertansiyonda uyulması gereken beslenme şekli
Hipertansiyonda uyulması gereken beslenme şekliHipertansiyonda en önemli iki etkenden biri kan volümünün artmasıdır.Tuz daki sodyum klörür su tutucu bir madde olduğu için tansiyonun yükselmesine sebep...
Hemoroid ( basur) hastalığında beslenme
Hemoroid ( basur) hastalığında beslenmeHemoroid sebepleri arasında en önemli faktörler kabızlık ve ıkınmadır. Diyetinize bazı gıdaları ekleyerek ve diyetinizden bazı gıdaları çıkararak basurdan kaynaklanan şikayetlerinizden...
Göbek nasıl eritilir
Yaz aylarında hem kadınların hem de erkeklerin en büyük sorunu kiloları. Özellikle göbek hem kadın da hem de erkekte başlıca problem.Göbeğiniz sizi çok mu rahatsız...
En İyi 9 Diyet Tavsiyesi
Bugüne kadar yapılan diyet önerilerinden en iyi 9 tavsiye..Bol bol su veya düşük kalorili içecekler için Çantanıza sizi susatan yiyecekler taşımadan önce kalori yapmayan ancak...
Egzersiz programına başlarken
Egzersiz yapmakta kararlısınız ama nereden başlayacağınızı bilmiyorsunuz. Yazımızı okuyun.Bu gerçekten iyi haber! Egzersizin, ruhsal durumunuz ve beden sağlığınız için ne kadar yararlı olduğunu zaten biliyorsunuz....
Diyabet ( şeker ) hastalığında beslenme düzeni
Diyabet ( şeker ) hastalığında beslenme düzeniŞeker hastalığında beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesinin amacı; hayat boyu uygulayabileceğiniz en ideal beslenme programını oluşturarak kan şekerinizi normale yakın seviyede...
Asitli içecekler tansiyona zararlı
KONYA’da Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sıddık Ülgen, kola ve maden suyu tüketen yüksek tahsiyon hastalarını uyardı....
1200 Kalorilik diyet
1200 Kalorilik diyetsabah alternatifleri:1.seçenek-1 bardak taze meyve suyu-2 küçük boy haşlanmış patates-maydanoz marul vb2.seçenek-şekersiz çay-2 adet haşlanmış yumurta-domates salatalık vb.-2 ince dilim kepekli ekmek3.seçenek-1 bardak...
1000 kalorilik diyet
1000 kalorilik diyet Sabah1 Bardak portakal suyu30 gr. beyaz peynir1 ince dilim kepekli ekmekDomates, salatalık, marul ÖğleMantar soteLimon soslu...